オーブン 和風ミートローフ 材料（４人分） 合いびき肉２００ｇ鶏ひき肉１００ｇ●つなぎ パン粉２０ｇ 牛乳６０ｍLあらめ（または、ゆでこぼした、ひじき）大さじ２レンコン６０ｇニンジン１／２本インゲン（冷凍）５０ｇタマネギ１／２個ギンナン（ドライパック）１０個●調味料 ... オーブン
オーブン 坊ちゃんカボチャのグラタン 材料（４人分） 坊ちゃんカボチャ４個ナス１本シイタケ２枚タマネギ１／２個合い挽き肉60ｇ薄力粉大さじ２牛乳200ｍL塩小さじ１／２コショウ少々バター24ｇピザ用チーズ40ｇ カボチャはよく洗い、へた側１／４を切って、わたをスプーンでくり抜く... オーブン
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