スープ カラシナの味噌汁 材料（２人分） カラシナ２枚タマネギ１／８個味噌大さじ２（36ｇ）粉末だし１／２袋 タマネギは細いくし形に切る 水300ｍLに粉末だしを入れて、タマネギが透き通るまで煮る いったん火を止めて味噌を溶き、カラシナを一口大にちぎって入れる 火に... スープ
スープ 香ばしサツマイモのポタージュ 材料（２人分） サツマイモ中１本（150ｇ）タマネギ１／８個バター大さじ１（12ｇ）牛乳200ｍＬ塩少々 サツマイモは良く洗って、「190℃余熱なし」のオーブンで40分焼いて焼き芋にする 鍋にバターを入れて火にかけ、小口に切ったタマネギを透... スープ
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