焼き物 豆腐の照り焼きステーキ 材料（２人分） 充填豆腐１／２丁（１パック分）かたくり粉大さじ１ゴマ油小さじ２薬味 青ネギ１本 ショウガ（チューブ）１ｃｍ （あれば）パセリ、セロリなどの香味野菜適宜調味料 しょうゆ大さじ１ みりん小さじ２ 砂糖小さじ１ 豆腐はキッチンペー... 焼き物
焼き物 鶏むね肉の揚げ焼きねぎだれ添え 材料（２人分） 鶏むね肉１枚（約３００ｇ）牛乳大さじ３（肉の量の１５％）塩１.５ｇ（肉の量の０.５％）かたくり粉大さじ１焼き油大さじ４長ネギ１／２本調味料 しょうゆ大さじ１ 酢大さじ１ 砂糖大さじ１／２ ゴマ油小さじ１ 長ネギを縦４分割して... 焼き物
シチュー 簡単ホワイトシチュー 材料（２人分） 鶏もも肉１５０ｇニンジン１／２本（５０ｇ）ジャガイモ１個（１００ｇ）タマネギ１／２個（５０ｇ）シイタケ５０ｇブロッコリー１００ｇ水３００ｍＬ牛乳２００ｍＬ小麦粉大さじ２塩小さじ１／４コショウ（あれば白コショウ）ひとつまみバタ... シチュー
焼き物 焼き物 焼き物 シチュー