バナナ

材料（４ｃｍココット型６個分） バナナ（皮をむいた状態で）１００ｇ薄力粉１００ｇ牛乳大さじ３油（サラダ油など）大さじ１砂糖大さじ１＋１／２ベーキングパウダー４ｇ バナナは、マッシャーなどでまんべんなくつぶす １．に砂糖と牛乳と油を加えよく混...

材料（２人分） 【ベース（ミキサー）】　バナナ（冷凍でも可）１本　コマツナ１株　キウイ（皮付きでも可）１／２個　豆乳１００ｍL　きな粉（混ぜる用）小さじ１／４【トッピング】　きな粉（トッピング用）小さじ１　ブロッコリースプラウトひとつかみ　...