材料(作りやすい分量)
| 黒豆 | 1カップ |
| 冷凍ブルーベリー | 180g |
| 砂糖 | 90g |
| レモン果汁 | 25mL(1/2個分) |
| (または、クエン酸 | 1.5g+水25mL) |
- 黒豆は鉄なすなどといっしょに一晩(できれば一昼夜)水につけておく
- 圧力鍋の説明書に従った水を加えて、圧をかけた状態で5分煮る(または、普通の鍋で、豆が水面から出ないように水をつぎ足しながら、軟らかくなるまで煮る)
- 冷凍ブルーベリーと砂糖、レモン果汁を鍋に入れてやさしく混ぜながら、強めの中火にかける
- 水分が出てきたら中火にして、焦げ付かないように混ぜながら8分煮る
- (電子レンジで作る場合は、2分加熱、かき混ぜ、を2回繰り返し、その後、30秒加熱、かき混ぜ、を2回繰り返す)
- ブルーベリーの鍋に、黒豆を加え、さらに、適度な水分量になるまで煮汁を加えて、弱火で5分煮る
