ナスとオクラの炒めマリネ

材料(2人分)

ナス1本
オクラ3本
焼き油大さじ1
小さじ2
小さじ1/4
コショウ少々
  1. オクラを塩少々(分量外)で板ずりし、へたとがくを切り取る
  2. ナスは一口大の乱切りにする
  3. フライパンに焼き油を熱し、ナスをできるだけ皮目から入れて、中火の弱火でしばらく焼く
  4. ナスに焦げ目がついたら、ときどきひっくり返しながら、全体がしんなりするまで焼く
  5. オクラを一口大になるよう3~4つに切り、ナスと同じフライパンに入れて1~2分焼く
  6. キッチン用ポリ袋に酢と塩とコショウ、なすとオクラを入れて空気をぬき、味がなじむまでしばらくおく

タイトルとURLをコピーしました