サラダ ポテトサラダのズッキーニ包み
材料（４人分） ジャガイモ２個ロースハム２枚タマネギ１／２個マヨネーズ５０ｇズッキーニ１本オリーブオイル大さじ１酢小さじ１塩少々ミニトマト８個 ジャガイモは皮をむき５ｍｍ角に切る ロースハムは５ｍｍ角に切る 鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰し...
ミニトマト
サラダ 
寿司 野菜寿司ネタ（キュウリ軍艦）
材料（６貫分） キュウリ（またはズッキーニ）１本ミニトマト６個オクラ３本ドレッシング少々寿司飯適宜 オクラは板ずりをして小口に切る トマトは８つに切って、オクラとドレッシングで和える キュウリはピーラーまたはスライサーで縦方向に長く切り、塩...
煮物 トマト肉じゃが
材料（２人分） ジャガイモ３個豚バラ肉100ｇタマネギ（小）１／２個ミニトマト１／２パック（10個程度）煮汁 だし汁200ｍL 砂糖大さじ１ 酒大さじ１ しょうゆ大さじ１＋１／２ ジャガイモは皮をむいて１口大に、豚バラ肉は５cm程度の長さに...
サラダ ケールとレンコンとミニトマトのサラダ
材料（２人分） ケール50ｇレンコン50ｇミニトマト６個焼き油適宜ドレッシング（シーザーサラダ用）大さじ１～２ ケールは軸をしごくようにして葉の部分だけを取り外し、一口大にちぎる レンコンは薄切りにして、焼き油をレンコンがかぶるくらいの深さ...