揚げカボチャのマリネ

材料(4人分)

カボチャ(わたもそのままで)200g
揚げ油適宜
少々
大さじ2
ニンニク1片

  1. カボチャはわたを取らずに、3cm角に切る(堅い種は取り除いておく)
  2. フライパンに油を入れ、中火で10分カボチャを揚げ焼きにする(カボチャが半分程度は油に浸かった状態で、時々ひっくり返す)
  3. ニンニクは半分に切って軽くつぶし、酢、塩と合わせてマリネ液を作る
  4. カボチャの油を切ってマリネ液に漬け込み、冷えるまで置く
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