材料(作りやすい分量)
| ニンジン | 1本 |
| ニンニク | 1/2片 |
| パセリ(乾燥パセリでも可) | 適宜 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
- ボウルにすりおろしたニンニク、塩、酢、サラダ油を入れて、よく混ぜる
- ニンジンは、ピーラーで4cm程度の長さのリボン状にするか、千切り器で千切りにする
- 湯を沸かして、沸騰したらニンジンを入れ、1分ゆでて水を切る
- 1.に3.と、パセリをいれてよく和え、10分ほどなじませる

マリネ| ニンジン | 1本 |
| ニンニク | 1/2片 |
| パセリ(乾燥パセリでも可) | 適宜 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
