棒棒鶏(ほったらかしステーキ風) 前菜 2026.05.072026.05.17 材料(2人分) 鶏むね肉200g程度のかたまりきゅうり1本豆板醤で作るバンバンジーソース大さじ4 鶏むね肉を、「鶏むね肉のほったらかしステーキ」に従って火を通す キュウリを千切りにして皿に敷く 1.が冷めたら、一口大に裂いて、2.の上に盛り付ける 豆板醤で作るバンバンジーソースを大さじ4用意して、3.にかける